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健康吃、聰明飲
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第2類:水果類
第3類:蔬菜類
第4類:奶類
第5類:蛋豆魚肉類
第6類:油、糖、鹽類
我的餐盤
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我的健康餐盤
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少鹽又低鈉 健康加倍多 減鹽(鈉)秘笈手冊
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107年最新版 食物代換表
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碘營養手冊
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花旗參,為什麼會是花旗參
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花旗參的作用你我他
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小心肝就靠這一味
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吃對花旗蔘最對味
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吃對食物,保護關節可以很EASY
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吃對益生菌,提升腸道保護向病毒Say Goodbye
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